ファスティングが終わり、1ヶ月半が立ちました。
なんだかちょっとむくみと、だるさを感じます。
しかし、ゴールデンウィークも目の前！！
週末は慌ただしく予定あり。
ゆっくり一週間のスケジュールがとれない💦
ということで、今回は
週末ファスティング
に挑戦しました。
結果。体重マイナス1キロ。
むくみやだるさもスッキリしました。
3日集中と比べるとファスティング期間も一日なのであっという間です。
しかし、空腹時間をきちんととるのでリセットされます。
これは良い！！
ゴールデンウィーク前にもう一回やっておこう😄
