ファスティング
ファスティング · 2023/03/15
午前中待ちわびていたお通じがありました💩 あ〜やっと腸からのお便りが届きました♡ ３日ぶりに届きました。 次回は腸の善玉菌を増やしてファスティングに 挑んでみたいです。 結果−３．５キロ！！！ 顔がスッキリ！お腹もスッキリ！！！ デトックスをしっかり出来ました。 さて自由になった今日からの食生活がとても大切になってきます。...
ファスティング · 2023/03/14
私がスッキリしていくのをみて、主人が今日から一日ファスティングをはじめました。 一日ファスティングは ＊一日目＊酵素ドリンクのみ ＊二日目＊酵素ドリンク＋回復食 です。 普段お腹が空くとイライラする彼ですが、一日目、酵素ドリンク片手に楽しそうにやってます(^^) 最近飲み会が多いので、良い胃腸の休憩になると思うよ♫...
ファスティング · 2023/03/13
今日からお昼と夜に回復食が始まります。 朝は酵素ドリンクを２０ml。もっと飲みたいと思います。 ３日間のファスティングが終わったのでペットボトルも一つ減らします。 なんだか卒業に近づいていく気分です。 お腹はもう空きません。いや、空いても心地よい感じです。 空腹を楽しめるようになっています。 お昼。玄米粥を食べます🍚...
ファスティング · 2023/03/12
本当に眠りの質がよくなったと思います(^^) 幸せ〜🌼🌼🌼 夜中に消化しないってこんなに楽なんだ。。。♡♡ しっかり眠れて代謝をして酵素を合成している。 ありがとう、私の体(^^) で、日曜で子どもたちもいますが、順調に過ぎていきます。 酵素ドリンクをたっぷりとって、お水もタップリとって過ごしました。...
ファスティング · 2023/03/11
始める前の体重と比べると３キロダウン。自分のいいときの体重になった^_^ 食べてないからね。 と主人と話しながら、いかにいつも食べすぎて、消化に時間を使っていたかを感じます。 背中がズーンと重いです💦 これは肝臓と腎臓が体に溜ているもので代謝をしているからだそうです。...
ファスティング · 2023/03/10
いよいよスタート！！！ 今日は酵素ドリンクを朝から２本用意。 今日は少し寒かったので、ジンジャーにしました。 味が濃い！！！ オススメ３倍希釈でしたが４倍にしてもおいしい♫ そして朝からたくさん飲めるので嬉しい(^^) お通じは毎朝ルーティーンなのですが、今日も出ません💦 私の腸は押し出し式だったんだね。...